Beiträge von Fanny Theymann

Bewusst dauerhaft Abnehmen mit neuen Gedanken

Über 90% der ca. 60’000 Gedanken, die Du an einem Tag denkst, sind Gedanken, die Du gestern schon einmal gedacht hast. Kaum eine Diät interessiert sich jedoch für Deine Gedanken. Wenn Du gedanklich allerdings im dicken Gestern bist, welche Diät soll Dir ein schlankes Morgen kreieren?

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Laufausrüstung für Laufanfänger

Die Läden sind voll von Laufausrüstung. Doch welche Sachen davon brauche ich als Laufanfänger wirklich? Die Antwort ist eigentlich ganz einfach. Nichts. Einfach oder? Doch wie komme ich zu dieser Antwort? Du denkst vielleicht “mindestens Laufschuhe brauche ich doch”. Nein. Nicht einmal das. Du brauchst wirklich Nichts. Die schnellsten Läufer der Welt aus Kenia, die…

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Abnehmen durch schlanke Gedanken?

Gedanken spielen in unserem Leben eine wichtige Rolle und dennoch denken nur Wenige über ihre Gedanken nach. Das, was wir denken, kann uns ein Ziel leicht erreichen lassen oder Hindernisse in den Weg legen. An einem Tag haben wir im Schnitt 60’000 Gedanken und so kommen wir im Durchschnitt auf nur 2 positive Gedanken und 15…

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Einstein-Marathon in Ulm am 23.09.2018

Anfang des Jahres hatte ich mir vorgenommen in diesem Jahr noch einmal am Einstein-Marathon in Ulm teilzunehmen. Da mein Trainingsstand allerdings unterirdisch war, zögerte ich noch mit der Anmeldung. Ende Januar hatte ich dann zu meiner Lauftrainer-Ausbildung noch die Seminare Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Athletiktraining besucht. Danach hatte ich ein sehr gutes Gefühl und schien für…

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Welcher Laufschuh ist der Richtige für mich?

Wer schon einmal im Sportladen vor einem Regal mit Laufschuhen stand, der weiß, dass die Auswahl riesig ist. Wer stellt sich da nicht die Frage:  Wie finde ich unter all den Schuhen den passenden Laufschuh für mich und was muss ich beachten wenn ich gute Laufschuhe kaufen möchte? Eines muss ich hier allerdings vorweg nehmen: Den…

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Wann brauche ich neue Laufschuhe?

Die Tage werden wieder länger und das Wetter entwickelt sich traumhaft. Die Laufsaison hat begonnen und es werden die Laufschuhe aus dem Schrank geholt um eine Runde Laufen zu gehen. Doch wann ist es Zeit die alten Laufschuhe auszumustern und sich neue Schuhe zu kaufen? Wie lange kann man eigentlich mit einem Paar Laufschuhen laufen,…

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Halbmarathon Nikolauslauf Tübingen 12/17

Ich hatte mich im Sommer für den Nikolaus-Lauf am 03.12.17 angemeldet. Es ist ein Halbmarathon mit vielen Höhenmetern. Das bedeutet es geht viel bergab und ebenso viel bergauf – gefühlt viel mehr bergauf als alles andere. Mir blieb noch genügend Zeit für das Training und ich war sehr motiviert. Doch es kam anders als geplant. …

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Kalorien berechnen? Wie Abnehmen garantiert funktioniert…

Süßigkeiten, Eis und Törtchen können nicht gerade Pluspunkte beim Abnehmen sammeln. Das ist wohl Jedem klar. Doch was hilft Dir beim Abnehmen? Vor ca. 2 Jahren bin ich auf Etwas gestoßen, dass mich total überrascht hat. Zu dieser Zeit habe ich für meinen Marathon trainiert. Ich habe hierbei entdeckt, dass meine Lauf-App mit einer Kalorienzähl-App…

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