Laufen

Einstein-Marathon in Ulm am 23.09.2018

Anfang des Jahres hatte ich mir vorgenommen in diesem Jahr noch einmal am Einstein-Marathon in Ulm teilzunehmen. Da mein Trainingsstand allerdings unterirdisch war, zögerte ich noch mit der Anmeldung. Ende Januar hatte ich dann zu meiner Lauftrainer-Ausbildung noch die Seminare Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Athletiktraining besucht. Danach hatte ich ein sehr gutes Gefühl und schien für…

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Welcher Laufschuh ist der Richtige für mich?

Wer schon einmal im Sportladen vor einem Regal mit Laufschuhen stand, der weiß, dass die Auswahl riesig ist. Wer stellt sich da nicht die Frage:  Wie finde ich unter all den Schuhen den passenden Laufschuh für mich und was muss ich beachten wenn ich gute Laufschuhe kaufen möchte? Eines muss ich hier allerdings vorweg nehmen: Den…

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Wann brauche ich neue Laufschuhe?

Die Tage werden wieder länger und das Wetter entwickelt sich traumhaft. Die Laufsaison hat begonnen und es werden die Laufschuhe aus dem Schrank geholt um eine Runde Laufen zu gehen. Doch wann ist es Zeit die alten Laufschuhe auszumustern und sich neue Schuhe zu kaufen? Wie lange kann man eigentlich mit einem Paar Laufschuhen laufen,…

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Halbmarathon Nikolauslauf Tübingen 12/17

Ich hatte mich im Sommer für den Nikolaus-Lauf am 03.12.17 angemeldet. Es ist ein Halbmarathon mit vielen Höhenmetern. Das bedeutet es geht viel bergab und ebenso viel bergauf – gefühlt viel mehr bergauf als alles andere. Mir blieb noch genügend Zeit für das Training und ich war sehr motiviert. Doch es kam anders als geplant. …

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Mein erster Marathon – der Einstein-Marathon in Ulm

Der Weg zu meinem ersten Marathon-Zieleinlauf war lang. 1179 km um genau zu sein. Mit jedem einzelnen Kilometer sammelte ich Erkenntnisse und Erfahrungen. Doch welche Erfahrungen habe ich auf dem Weg bis zum Ziel gemacht? Womit hatte ich zu kämpfen und wie bin ich damit umgegangen? Und was habe ich daraus für das Leben gelernt?…

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