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Was ist die Pace und wie laufe ich nach Pace?

Für welche Läufe benötige ich die Pace?
Die Pace gibt an wie viel Zeit man für einen Kilometer benötigt und wird in Minuten und Sekunden angegeben.
Die Grundlagen-Ausdauer erläufst Du Dir in der Regel nach dem Puls. Wenn Du dann auf Schnelligkeit trainierst und Intervalle oder ein Fahrtspiel in Dein Training einbaust, dann ist die Pace relevant. Je nach Wettkampf-Ziel und aktuellem Trainingsstand wird dann ein Intervall in einer bestimmten Zeit absolviert.

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